Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
08:01 

Как быстро сложить рубашку

У нас руки растут из правильного места!
Это уже боян, но я только с помощью этой гифки, наконец, поняла, как это делается.


@темы: Полезные приемы

07:13 

паникааааа

Foxburst
Best memories come from bad ideas
28.05.2011 в 02:48
Пишет dangel_tasha:

27.05.2011 в 23:54
Пишет Tinteite:

Как делается сладкая вата.



URL записи



URL записи

01:16 

lock Доступ к записи ограничен

bossraven
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:09 

Доступ к записи ограничен

bossraven
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:58 

lock Доступ к записи ограничен

bossraven
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:05 

Доступ к записи ограничен

bossraven
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:01 

lock Доступ к записи ограничен

bossraven
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:44 

У нас руки растут из правильного места!
Generatedpaper.com — здесь в формате ПДФ можно скачать разлинованные листы на все случаи жизни (клетка, линейка, точки и тп).

Клеточки

Трафареты для интерфейсов

Для дизайнеров

Для нот

Для японского языка

Календари

Судоку, крестики-нолики

Прописи

@темы: Предметы своими руками

16:58 

Парасоль
все состоит из магии и кирпичей
Ahoj!
Посоветуйте, пожалуйста, хорошие чешские/чехословацкие фильмы. В списке Кинопоиска по странам либо уже просмотренные, либо порнуха(

Те, что уже посмотрела и всем советую, вдруг кого-то заинтересует)
Заранее большое спасибо!

@темы: Аудио / видео, Вопросы

14:19 

Доступ к записи ограничен

Astaroth of the Thrones
Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить. © "Холм Одного Дерева"
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:09 

Кованые кровати

yalan
Yalanci
10:30 

Как правильно подбирать бусы и ожерелья в зависимости от формы выреза блузки

У нас руки растут из правильного места!
18:58 

для начинающего сыроеда

silver grey [DELETED user]
Две замечательные книги, повествующие о тонкостях сыроедения, оптимальном соотношении белков, жиров и углеводов, различных аспектах перехода и о том. почему не следует злоупотреблять сухофруктами и орехами.

1. Фредерик Патенод "Секреты сыроедения"

docs.google.com/document/pub?id=1IpD1KdgfI8N0ES...

Предисловие

2. Дуглас Грэм "Диета 80-10-10"

fruktoed.com/2011/09/12/801010/

Грэм считает, что идеальное соотношение питательных веществ, поддерживающих здоровье, должно быть следующим: 80% углеводов, 10% белка и 10% жиров. Другие диеты с низким содержанием жира из растительных продуктов базируются на приготовленном крахмале, который содержится в рисе, хлебе и картофеле, считающихся основным источником калорий. Крахмал и злаки имеют небольшое содержание питательных веществ, а поскольку они, как правило, безвкусны, мы добавляем сахар, соль и жиры, которые подрывают полезное действие этих продуктов на здоровье нашего организма.
Грэм решил эту проблему, полностью базируя свою программу на сырых продуктах, причем основу этой диеты составляют фрукты. Он утверждает, что фрукты являются идеальным продуктом для людей и подкрепляет это утверждение убедительными аргументами и данными научных исследований.
Людям, сидящим на диете, рекомендуется употреблять по одной порции фруктов, где один вид фрукта употребляется в больших количествах. Например, завтрак может состоять из 4 фунтов дыни. Грэм объясняет, что необходимо употреблять фрукты в таких количествах, чтобы получить необходимое количество калорий, что является главным требованием в этой диете.
Грэм также советует потреблять примерно фунт зеленолиственных продуктов, таких как салат, шпинат и сельдерей. Фрукты, богатые содержанием жиров, такие как авокадо и орехи, в этой диете обычно подаются в ограниченном количестве небольшими порциями раз в два дня или реже.
Хотя диета является основой программы, Грэм уделяет особое внимание важности профилактики других факторов образа жизни, таких как упражнения, солнечный свет, нормальный сон и эмоциональное равновесие.

читать дальше

Дневник обычного человека

главная